Supere a Autossabotagem e Assuma o Controle da Sua Vida!

Você já se sentiu prisioneiro da sua própria mente? Aquele crítico interno que te faz duvidar de si mesmo e impede seu crescimento? O escritor e orientador espiritual Neal Allen revela como essa voz negativa, conhecida como superego, se desenvolve como um mecanismo de proteção na infância, mas acaba se tornando um grande sabotador da felicidade.

Neste guia transformador, você aprenderá exercícios práticos e reflexões profundas para reconhecer, confrontar e silenciar essa autocrítica destrutiva. Ao se libertar desse ciclo de cobrança e autopunição, será possível reduzir o estresse, cultivar mais paz interior e criar a vida que você realmente merece.

• Método inovador para controlar a autossabotagem
• Ferramentas simples e eficazes para reduzir o estresse e a ansiedade
• Ideal para quem busca mais autoconfiança e bem-estar emocional

Liberte-se das amarras mentais e descubra como viver com mais leveza e autenticidade!

Informações sobre o Livro

Título do livro : Arte de viver dias melhores
Subtítulo do livro : Uma jornada interior de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Série : NA
Autor : Allen, Neal
Idioma : Português
Editora do livro : Cultrix
Edição do livro : 1a
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Com índice : Não
Ano de publicação : 2025
Quantidade de páginas : 224
Altura : 21 cm
Largura : 14 cm
Peso : 285 g
Gênero do livro : Autoajuda
Data de publicação : 06-03-2025