Segundo dados médicos, cerca de 45% da população do planeta não dorme bem. Para isso, o Dr. Chris Winter – renomado neurologista e especialista em sono – apresenta A Solução Definitiva para Dormir Bem mostrando como você pode identificar o que está acontecendo com seu sono e como resolver os problemas de forma prática. Com informações extremamente esclarecedoras, o autor revela suas experiências mais recentes, finindo o que significa sono ideal e ajudando você a criar estratégias personalizadas através de dicas, truques e exercícios para dormir melhor de acordo com seu estilo de vida.

Informações sobre o Livro

Título do livro : A Solução Definitiva Para Dormir Bem
Subtítulo do livro : Dicas e Técnicas para Ter um Sono Perfeito e Restaurador
Autor : Winter, William
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Pensamento Cultrix
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 312
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 435 g
Data de publicação : 04-03-2019
Gênero do livro : Autoajuda