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Comer, Treinar, Dormir
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Descrição do produto e informações técnicas
Descrição
Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente. O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudar você a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Após um extenso trabalho de pesquisa sobre os efeitos dos exercícios físicos na promoção da saúde, Dra. Samira escreveu um verdadeiro manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica. E o que é melhor: trata-se de um manual prático e fácil de usar.
Informações sobre o Livro
Idioma : Português
Editora do livro : PRUMO
Autor : LAYALIN, DRA. SAMIRA
Título do livro : Comer, Treinar, Dormir
Data de publicação : 01-12-2017
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 256 g
Quantidade de páginas : 224
Ano de publicação : 2017
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm
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