“• Como descobrir a paz interior da meditação
• Como aplicar meditação na vida diária
• Como podemos tornar nossa vida feliz e significativa

Novo Manual de Meditação é um guia prático à meditação que nos ensina como fazer, a nós mesmos e aos outros, felizes por meio de desenvolver paz interior e, assim, tornar nossas vidas mais significativas.
Sem paz interior, não existe felicidade verdadeira de modo al­gum. Problemas, sofrimento e infelicidade não existem fora da mente – eles são sensações e, portanto, são parte da nossa mente. Por essa razão, somente através do controle da nossa mente é que conseguiremos interromper, de modo permanente, nossos problemas e fazer, a nós mesmos e aos outros, verdadeiramente felizes.
As 21 práticas de meditação budista apresentadas neste livro são métodos efetivos para controlar nossa mente e experienciar paz interior duradoura. Este guia extremamente prático é um manual indispensável para aqueles que buscam felicidade e significado em suas vidas.”

Uma explicação de 21 meditações budistas essenciais que, passo a passo, nos conduzem à iluminação.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Novo Manual de Meditação
Subtítulo do livro : Meditações para Tornar nossa Vida Feliz e Significativa
Autor : GESHE KELSANG GYATSO
Idioma : Português
Editora do livro : Tharpa
Edição do livro : 3
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2021
Quantidade de páginas : 232
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Tipo de narração : Manual
Data de publicação : 20-01-2022
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 297 g
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm