Melhore agora mesmo os sintomas causados por traumas infantis em adultos. Os tratamentos convencionais, como a terapia conversacional e os medicamentos, não funcionam para muitos sobreviventes de traumas infantis, porque não atuam no sintoma central que ocasiona a maioria dos outros: a desregulação neurológica. A boa notícia é que a melhora dos sintomas é possível se você aprender a se autorregular.Anna Runkle o ensinará a identificar os sinais de desregulação e a reverter a situação com medidas práticas e atuais para reduzir os gatilhos, acabar com o isolamento e mudar comportamentos autodestrutivos que o mantém estagnado.Você aprenderá: técnicas práticas para liberar os pensamentos motivados pelo trauma; princípios para superar comportamentos que o prejudicam; estratégias para lidar com emoções intensas; um processo para desenvolver sua capacidade de se conectar com outras pessoas; uma prática diária para ajudá-lo a começar todos os dias regulado e energizado. Quando você está regulado emocionalmente, tudo pode avançar rapidamente em todas as áreas da vida – libertando-o para se tornar pleno e verdadeiro.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : ALTA LIFE
Autor : RUNKLE, ANNA
Título do livro : Re-Regulado
Data de publicação : 30-08-2025
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 316 g
Quantidade de páginas : 224
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm