Partindo de uma visão integrada, que considera a interdependência entre corpo, mente e emoções, Wilson Garves discute neste livro a importância de assumirmos uma atitude mais proativa no cuidado de nossa própria saúde. Aqui você encontrará reflexões sobre saúde e proatividade corporal, além de uma seção de práticas autoguiadas, com exercícios corporais, respiratórios e mentais que ajudam a preparar o corpo e a mente para evitar e enfrentar vulnerabilidades. Com muita satisfação o Senac São Paulo publica esta obra. Aliando conhecimento técnico, percepção e sensibilidade, Saúde proativa: autocuidado para um corpo e uma mente saudáveis é, além de um guia de autocuidado, saúde e bem-estar, um convite ao autoconhecimento para uma melhor qualidade de vida.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : SENAC EDITORA
Autor : Não Informado
Título do livro : Saúde Proativa – Autocuidado Para Um Corpo e Uma Mente Saudáveis
Data de publicação : 28-07-2025
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética
Peso : 480 g
Quantidade de páginas : 272
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm