Mais que um plano alimentar, JJ Smith propoe uma jornada transformadora, um estilo de vida. O que voce pode esperar com a leitura de Sucos verdes para sempre: Perder 9 kg em 30 dias Limpar seu organismo Dormir melhor Aumentar os niveis de energia Sentir-se mais jovemQuer perder peso sem contar calorias, passar fome nem abrir mao de suas comidas preferidas? Quer parecer mais jovem e saudavel sem encarar dietas agressivas nem se esgotar de tanto praticar exercicios? A autora propoe que se incorpore a filosofia do suco verde um plano alimentar mais duradouro. Comecando pela desintoxicacao com o suco verde, aprender outros varios metodos de desintoxicacao – sua duracao e seus resultados – e seguir um plano alimentar de 30 dias com novas receitas de sucos, refeicoes, lanches e sobremesas. A alimentacao proposta tem como objetivo fazer alcancar perda de 9kg em 30 dias, reeducar o paladar de modo a aprender a ansiar pelo mais saudavel e perder a avidez pelo que e nocivo como acucar, massas e paes. Acompanha o plano a lista de compras necessaria a producao das receitas, orientacoes e esclarecimentos de duvidas mais frequentes. Ilustrando a edicao, relatos de pessoas que seguiram o plano de 30 dias para emagrecimento, transformaram seus habitos alimentares e, assim, se livraram do efeito sanfona, mantendo-se em forma para sempre.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Sucos verdes para sempre
Subtítulo do livro : 30 dias para um emagrecimento rápido e duradouro
Autor : Smith, J. J
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Rocco Ltda
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2020
Quantidade de páginas : 256
Altura : 240 mm
Largura : 170 mm
Peso : 271 g
Tradutores : Rodriguez Ana Beatriz
Data de publicação : 15-01-2020
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética