Viver Bem Com TDAH – Mais de 100 Práticas de Autocuidado

Viver Bem Com TDAH – Mais de 100 Práticas de Autocuidado

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Descrição do produto e informações técnicas

Descrição

Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energético das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : VOZES
Autor : Não Informado
Título do livro : Viver Bem Com TDAH – Mais de 100 Práticas de Autocuidado
Data de publicação : 01-08-2025
Gênero do livro : Psicologia
Peso : 210 g
Quantidade de páginas : 192
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm

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