Costas doendo por ficar sentado o dia todo? Pescoço travado de tanto olhar para o celular? Seu corpo está sentindo os efeitos da vida moderna?Apresentamos Yoga Cura: movimentos para um corpo sem dor. Livre-se do pescoço rígido, das costas doloridas e dos músculos encurtados com sequências passo a passo de yoga, totalmente ilustradas, que ajudam você a se sentir mais flexível, relaxado e sem desconforto.De dores de cabeça tensionais, dor na mandíbula e ombros curvados até fraqueza no assoalho pélvico, no joelho e na lombar, este guia da cabeça aos pés mostra posturas simples e alongamentos rápidos para aliviar músculos doloridos.Se o yoga tradicional nunca funcionou para você — ou se falta tempo ou dinheiro para academias caras — este livro vai ensinar como um pequeno “conserto” com yoga pode causar um grande impacto em como você se sente.
Informações sobre o Livro
Idioma : Português
Editora do livro : AMARILYS
Autor : MOTZ, ERIN
Título do livro : Yoga Cura – Movimentos Para Um Corpo Sem Dor
Data de publicação : 10-10-2025
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética
Peso : 520 g
Quantidade de páginas : 192
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm

Confusões do Primeiro Amor - Vol. 06 